abnehmen

Wer möchte nicht dauerhaft und erfolgreich abnehmen und das neue Körpergewicht halten? Viel zu häufig führen unkontrollierte Diäten zum sogenannten Jojo-Effekt. Mit dem "gesund & aktiv" Ernährungsprogramm kommen Sie Schritt für Schritt Ihrem Ziel "Wunschgewicht erreichen und halten" näher. Es ermittelt für Sie die optimalen Nahrungsmittel auf der Basis Ihres Hormonsystems, Stoffwechsels und Ihrer Genetik.

Sie können mit "gesund & aktiv" aus medizinischer Sicht gesund das Gewicht reduzieren, Ihre Vitalität steigern und den Stoffwechsel optimieren. Dieses individuelle Ernährungsprogramm wurde vor 10 Jahren von Stoffwechselspezialisten, Medizinern und Ökotrophologen entwickelt.

Die Grundlage ist eine Vital- und Stoffwechselanalyse mit 42 Blutwerten aus dem Labor, zusätzlich wird Ihre Blutgruppe als Genmerkmal bestimmt. Des Weiteren werden Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Krankheiten und eigene Zielsetzungen berücksichtigt. Ihr ganz persönlicher Ernährungsplan ergibt so den Fahrplan zu Ihrer Gesundheit.

Unter genauer Anleitung können Sie:

• gesund und schnell schlank werden – durch Ihre persönlichen, stoffwechseloptimierten Lebensmittel
• Sie halten Ihr Wunschgewicht
• gewinnen mehr Vitalität und Leistung zurück, was sich als Wohlbefinden für Körper und Psyche bemerkbar macht
• Sie sehen jünger aus durch eine schöne, glatte Haut

Aus einem vielseitigen Angebot von 340 Lebensmitteln filtern wir diejenigen Nahrungsmittel heraus, die Ihren Stoffwechsel optimieren. Ihrem Körper werden durch einen individuell zusammengestellten Ernährungsplan alle notwendigen Nährstoffe zugeführt. Ihr persönlicher Ernährungsplan enthält die guten Kohlenhydrate, wertvolle Eiweiße und gesunden Fette und Öle, die zu Ihrem Stoffwechsel passen. Die Verteilung von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fett entspricht den Empfehlungen der modernen Ernährungsmedizin.

Bei "gesund & aktiv" entfällt das Zählen von Kalorien. Die Mengen sind so berechnet, dass Sie satt werden und der Stoffwechsel aktiv bleibt.

Die Ernährungsumstellung in 3 Phasen.

1. Vorbereitungsphase – der Körper wird schonend auf die leicht umsetzbare Ernährungsumstellung vorbereitet.

2. Hauptphase – Ihr Körper stellt sich auf die gesunde Ernährungsweise ein. Die Gewichtsabnahme tritt ein und Ihr Wohlbefinden verbessert sich.

3. Erhaltungsphase – sie beginnt, wenn Sie mit Ihrem neuen Gewicht und Befinden zufrieden sind. Sie erhalten eine zusätzliche Liste von Nahrungsmitteln die Ihren Warenkorb ergänzt.
Die Ernährungsumstellung lässt sich leicht und bequem umsetzen. Das Essen in der Kantine oder im Restaurant ist trotz der Ernährungsumstellung möglich.

Ich stehe Ihnen während des gesamten Prozesses fachkundig und motivierend zur Seite. Wenn Sie Fragen haben, nehmen Sie bitte Kontakt zu mir auf.